时间：2025-06-12 01:26
地点：略阳县
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根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者每周75分钟的高强度有氧运动。这意味着每天锻炼20-30分钟是一个良好的目标。此外，每周应进行至少两次肌肉锻炼活动，每次持续20-30分钟。具体锻炼时间的最佳选择还会根据个人的身体状况、目标和时间安排而有所不同。
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李白写过的诗哪些
李白是中国唐代的一位杰出的诗人，他留下了大量优美的诗篇。以下是一些李白著名的诗作： 1.《静夜思》：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 2.《将进酒》：君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。 3.《春夜宴桃李园序》：云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。 4.《早发白帝城》：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 5.《赠汪伦》：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。 6.《月下独酌四首·其二》：举杯邀明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身。暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。 7.《行路难》：金锁已铁关，黄金独往还。月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。 8.《青玉案·口占示张五》：瑶瑟怨遥夜，中山更漏悬。千灯结古镜，无眠接芳筵。四美轮相逐，仙郎应未眠。秋风吹不尽，总是离人情。 9.《送孟浩然之广陵》：故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。 10.《古朗月行》：小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。仙人垂两足，桂树何团团。白兔捣药成，问言与谁餐。蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。羿昔落虞舜，儵以当其身。输金青神女，夜半披沉纶。裂霄一道开，青冥浩无边。但见群鸟飞，时闻草木烟。 以上只是李白众多诗作中的一部分，他的诗篇类型广泛，题材丰富。
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